うちの子は現在小６。
決して身長が低いわけではなく、どちらかというと５年生あたりからぐんぐん伸びて、今は高い方です。
けれども、とても早熟なため、早く身長が止まる可能性があると医者に言われました。
旦那の身長は１５８ｃｍ。
早く止まってしまって低身長になる可能性は十分にあります。
医者から、しっかり栄養をとって、睡眠をとって、伸びる今の時期にしっかり伸ばすように言われて心配になったので、身長サプリを飲ませることにしました。
ここでは、飲ませたサプリのうち、アルギニンメインのサプリ「ドクターセノビル」について紹介します。
≪目次≫
１、大まかな身長サプリの種類
２、アルギニンサプリのDr.Senobiru
３、飲んでみた感想・効果
１、大まかな身長サプリの種類
身長を伸ばすサプリメントと言われているサプリメントは、身長を伸ばす薬ではなく栄養補助食品です。
通常の食事では不足しがちな栄養素を補うことによって、成長を助けるというもの。
調べていると、大まかに分けて二つの種類があることが分かりました。
バランスタイプ
ビタミン、カルシウム、たんぱく質など通常の栄養素をバランスよく配合し、１日分不足なく摂取できるようにしたもの。
その他ボーンペップや成長ホルモンを促すアルギニンも配合してあったりもしますが、それは一日の目安量に対して極わずか入っている程度です。
アルギニンサプリ
アルギニンをメインにしたサプリです。
アルギニンは成長ホルモンの分泌を促すと言われている栄養素ですが、普段の食事からではなかなか一日の目安量を摂取できない栄養素です。
それらに特化したサプリです。
アルギニンに、アルギニンを吸収しやすくする栄養素や、その他のサプリを少しだけ追加したものです。
貴重な物質なのか、高額です。
そのため、バランスタイプにはアルギニンはほとんど含まれていないのが現状のようです。
２、アルギニンサプリDr.Senobiruの特徴
アルギニンサプリと言えば、『成長期応援サプリメントDr.Senobiru
』です。
アルギニンが５０００ｍｇも含まれています。
アルギニンの一日当たりの目安量は『体重×０.１～０.１２ｇ』とのことなので、
４０ｋｇの子で一日目安量は４０００～４８００ｍｇということになります。
小６でこれくらいなので、中学生となればもっと必要ということになりますね。
調べたところ、子供用サプリでこれだけのアルギニンが含まれているのはDr.Senobiruのみです。
１袋２５００ｍｇのものを１日２袋飲むので、小さい子の場合は１袋でもいいかも知れません。
アルギニンと相性のよい、オルチニン、シトルリン、α-ＧＰＣ、ボーンペップ、ビタミンＢ群、スピルリナなどもバランスよく含まれています。
■飲み方
粉末を水に溶いて飲みます。
シェーカーが付いてきますが、コップに入れてスプーンなどで混ぜても溶けました。
１袋で２５００ｍｇのアルギニンなので、５０００ｍｇ摂取するには２袋飲みます。
■味
味は甘めのグレープフルーツ味。
■価格
一か月９８００円で少しお高めですが、それだけアルギンンは高価な栄養成分なのだと思います。
値段が半額のマックスノビールというのもありますが、そちらはアルギニンが１０００ｍｇで、ドクターセノビルの１/５しか含まれていません。
９８００円で５０００ｍｇはお得なようです。
最低２か月購入の定期コースになりますが、６０日間は全額返金保証付なので気軽にお試しできます。
その後続ける場合も、飲み忘れて溜まってしまった場合は休止して一旦止めたりすることもできます。
３、飲んでみた感想・効果
試しにアルギニンサプリDr.Senobiruを小６の子供に飲ませてみました。
身長サプリは、医者に早熟と言われた去年から検討しており、バランスタイプのサプリは１０か月くらい飲ませているので、それにプラスしての飲用です。
バランスサプリはフィジカルBを飲ませています（実際に飲んでの経過記事はこちら）。
注文するとこんな感じのがきます。
まずは普通に水に溶いて飲ませてみました。
シェーカーもついてきますが、マドラーで混ぜました。
いつまでもツブツブが残っていて粉ぽいのかと思いきや、飲んでみると口に感じるツブツブ感はなくさらっと飲めました。
コップに残ることもありませんでした。
甘くて薄めのグレープフルーツ味です。
よくある１００％グレープフルーツジュースのようにはすっぱくはないので子供でも飲めます。
私も少し飲ませてもらいましたがおいしかったです。
次に飲むヨーグルトに入れて混ぜてみました。
これはちょっと酸っぱさが目立ちますね。
バランスタイプのサプリ（フィジカルＢ）はヨーグルトに混ぜた方がおいしいと子供は言っていますが、こちらはなぜかヨーグルトに混ぜるとすごく酸っぱく感じるので水に混ぜてジュースとして飲んだ方がおいしいそうです。
効果としては、年齢（１１才）の平均『４.７ｍｍ/月』よりも伸びて、『８ｍｍ/月』でした。
ただ、もともと別の身長サプリ（フィジカルＢ）を長期に飲んでいるので効果の判断は難しいところ。
前月（夏休み中）に祖父母の家に行っており、好きなだけ食べて太ってしまい、ちょうどこちらのサプリの飲み始めからダイエットをしていて食べる量を大幅に減らしていました。
本人が太ったことを気にしてダイエットをし始めました。
それでもこれだけしっかり平均より伸びているのはサプリの効果なのかも知れません。
気になる方はぜひお試ししてみてください。
４、まとめ
全体的な栄養が心配ならバランスタイプがおすすめですが、通常の栄養は食事からで問題なさそうなら、アルギニンサプリがおすすめです。
アルギニンは成長ホルモンの分泌を促す役割をもつアミノ酸なのに、食べ物からは十分に摂取しずらいです。
よほどたくさん食べられれば別ですが、実際問題難しいので、成長が心配ならサプリから補うのもありだと思います。
アルギニンを多く含む食品
・鰹節（４０００ｍｇ/１００ｇ中）・エビ（１８００ｍｇ/１００ｇ中）
・豚ゼラチン（７９００ｍｇ/１００ｇ中）
・鳥むね肉（１５００ｍｇ/１００ｇ中）
・ピーナッツ（３２００ｍｇ/１００ｇ中）
・胡麻（３０００ｍｇ/１００ｇ中）
・湯葉（４５００ｍｇ/１００ｇ中）
・高野豆腐（４４００ｍｇ/１００ｇ中）
・きなこ（３０００ｍｇ/１００ｇ中）
※サイトにより書いてあることが違ったのですがだいたいこのくらいでした
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