野菜嫌いな子の成長サプリ
幼児期、小学生問わず、野菜嫌いや魚嫌いなど好き嫌いは多いですよね。
うちの子は今小6でだいたいなんでも食べられますが、小さい頃は好き嫌いが激しかったです。
嫌いな物が分からないように調理して食べされられればいいですが、毎回毎回できるものではありません。
大きくなったら食べられるようになるものも多いです。
野菜不足を補うためのドリンクはたくさんあります。
野菜ジューズではなく子供が飲みやすいココア味でもビタミンなどがしっかり入っているものもあります。
食べられるようになるまで、とりあえず栄養補助食で補うというのはどうでしょうか。
栄養不足だと、病気になりやすいだけでなく、身長の伸びなどにも影響してきます。
昔から、ミロとかヤクルトとか、栄養補助的な物はありますよね。
そういったもので、もっといろんな栄養素を幅広く入れた栄養補助ドリンクやおいしいサプリがたくさんあります。
≪目次≫
1、野菜アピールタイプ
2、総合タイプ
3、カルシウム重視タイプ
4、まとめ
1、野菜アピールタイプ
野菜不足を補うための子供向け青汁です。
さまざまな50種類以上の栄養素を含むスピルリナを使われているため、ビタミンだけでなく、カルシウム、たんぱく質など多くの栄養素が入っています。
青汁系のタイプには腸内環境を整える乳酸菌などもしっかり含まれているのもが多いことが総合タイプとの違いです。
免疫調整機能を整える乳酸菌を取りたい場合には青汁タイプがよさそうです。
2、総合タイプ
野菜から取れるビタミンなどだけではなく、カルシウムやミネラルなどまざまな栄養をバランスよく配合しているタイプです。
成長を助ける栄養補助食品などと言われています。
こちらで紹介する二つは、比較記事で書いていますが、栄養量を実際電話で問い合わせたところ14社のサプリを調べた中でも1、2を争う栄養素の配合量でした。
うちはフィジカルB(マンゴーミックス味)の方が味が好みなのでそちらの方を買っています(こちらの記事参照)。
野菜不足やカルシウム不足など、一般的な栄養補助にはもってこいの栄養補助ドリンクです。
いろいろ入っており、栄養量も明確にしている分、お値段は高めとなっています。
ちょっと栄養補助できればいいというのであれば、
月々2160円のセノビック
というのもあります。
アスミールと似ていますが、ココア味だけでなく、イチゴ味、ヨーグルト味、バナナ味、ポタージュ味から選べます。
こういった味がよければ、セノビックもいいと思います。
ただ栄養量は上記の半分以下なので、アスミールかフィジカルBの方が断然お得です。
3、カルシウム重視タイプ
カルシウムとカルシウムの吸収をよくするマグネシウムを中心にしたサプリです。
ビタミンなども入っていますが、量を少なめにしている分、総合タイプよりお安くなっています。
牛乳やヨーグルト嫌い、魚を食べない子で、カルシウムが心配な子向けです。
ノビーノカルシウム+ビタミン |
990円(初回) |
最低3回受け取り |
ヨーグルト味タブレット |
主にカルシウムをメインにした栄養補助サプリ。
1日2粒で、カルシウム400mg、マグネシウム50.7mg(カルシウムの吸収補助)。 小児(3~5才)の一日目安摂取量の66%のカルシウムが摂取できます。 ビタミン類もビタミンCは75%、その他もいくつか配合されています。 2回目以降は2640円。 |
4、まとめ
商品の特徴別に紹介しましたが、野菜を補いたい場合も全体的に補いたい場合も、私のおすすめは総合タイプです。
理由は、総合タイプであるアスミールとフィジカルBはどちらも一日に必要な分のうちのこれくらいが摂取できると公式ページで明確に書かれています。
分かりやすいように%で書かれているのでグラムでは載っていませんが、実際に問い合わせたら数字で量を教えてくれて、どちらもかなり入っていることが分かりました。
ただ、アスミールもフィジカルBもブログ等に記載しないでほしいと言われたので記載はできません。
予算的にはやはり高くなりますが、お金を払って飲むなら一日目安量の何%くらいが摂取できるのかしっかりかかれている総合タイプにするのがよいように思います。
でも、乳酸菌やビフィズス菌もとりたいのなら野菜を補う青汁系でもいいと思います。
カルシウムサプリに関しましては配合量が明確にされているので、カルシウム目的でしたら総合タイプにせずカルシウムサプリでもいいとは思います。
総合タイプの中で選ぶなら、
●幅広い種類の栄養素が入ってる方がいい
●甘いココア味(牛乳割り)は好み
●ビタミンB1、B2,B6、が特に多く摂取したい
●アルギニンなどのアミノ酸も摂取したい
●牛乳が苦手
このような選び方がいいと思います。
フィジカルBの方は30日間全額返金保証に加えて回数縛りがないので、一回だけ頼んでやめても差支えありません。
味の好みなどは人それぞれですから、できれば返金保証があったり継続のお約束がなかったりするところの方が安心ですよね。
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